Inmunidad
Ayude a mantener su sistema inmune saludable con Centrum. Nuestros productos contienen Vitamina C, Selenio, Zinc y otras vitaminas importantes que juegan un papel esencial en su cuerpo.
Más Beneficios de Bienestar
Vitaminas para dar soporte a su sistema inmune
Un sistema inmunológico saludable requiere una variedad de vitaminas y minerales para realizar su trabajo correctamente. Las vitaminas y minerales que desempeñan un papel en la función inmunológica incluyen la vitamina C, Vitamina A,1 el Selenio, el Zinc, entre otras. Los alimentos que consume pueden ayudarle a obtener estos contribuyentes vitales para mantener su sistema inmune saludable. Sin embargo, si no puede obtener todas las vitaminas que necesita de su dieta diaria, puede considerar tomar un multivitamínico diario. Los productos de la familia Centrum contienen vitaminas y minerales para ayudarle a dar soporte a su sistema inmune.
Su régimen de salud para dar soporte a su sistema Inmune
Alimentos que apoyan su sistema inmune
Verduras de hoja verde oscura
Las verduras de hojas oscuras como la espinaca y la col rizada tienen vitamina C que ayuda al sistema inmunológico.
Pez
Consuma pescados grasos como el salmón y las sardinas para aumentar su ingesta de vitamina D.
Ostras, carnes rojas y aves
Los alimentos como las ostras, las carnes rojas y las aves de corral son buenas fuentes de zinc.
Frutas cítricas
Las naranjas y otras frutas cítricas contienen vitamina C para el apoyo inmunológico.
Fruta fresca
Las frutas frescas como las fresas y el melón son una gran fuente de vitamina C.
Granos, jugos o lácteos fortificados
Los cereales para el desayuno, el jugo de naranja y los productos lácteos a menudo están fortificados con vitamina D y otros ingredientes beneficiosos para ayudar al sistema inmunológico.
Consejos de estilo de vida saludable para apoyar al sistema inmune
Llevar un estilo de vida saludable es una de las mejores cosas que puede hacer para dar soporte a su sistema inmunológico.
Llevar una dieta equilibrada es importante, pero también existen otros hábitos como dormir lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad y practicar una higiene adecuada pueden ayudar a nuestras defensas.
No siempre podemos evitar enfermarnos, pero podemos tomar ciertas medidas para mantener nuestra salud tanto como sea posible.
Disfrute de su descanso
El sueño ayuda a mantener sus sistemas y es importante para la salud en general.
Menos Estrés
Reducir el estrés o encontrar formas saludables de afrontarlo, puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo y algunas investigaciones muestran que también podría tener efectos beneficiosos en su sistema inmunológico.2
Lávese las manos
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, mantener las manos limpias es uno de los pasos más importantes que puedes tomar para evitar enfermarse y evitar la transmisión de gérmenes a otras personas.3
Centrum
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Centrum Género Hombre fórmula especializada para las necesidades nutricionales de los hombres.
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Centrum Género Mujer formulado especialmente para las necesidades nutricionales de las mujeres.
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Centrum +Energía para los estilos de vida activos, especialmente desarrollado con Ginseng y Ginkgo Biloba.
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Centrum Base provee un adecuado balance de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita.
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